矢野の記事一覧
人を叱る時に、相手との信頼関係が必要な理由
今日もサクッと読めるブログを書いていきます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。人を叱るのは苦手ですか？最近は叱るのも叱られるのも苦手な方が増えたように感じます。「一切叱らず、褒めて伸ばす」にも良い点はありますが、「褒められる事し…
詳細を見るもしかして、睡眠不足で高血圧を加速させていませんか？
今日もサクッと読めるブログを書いて行きます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。 睡眠不足で起きる疾病リスクについて、以前のブログで触れました。そのうち高血圧は自覚が無い事でも知られ、動脈硬化・心筋梗塞・腎臓病など、恐ろしい病気に…
詳細を見る誤解です！これは「怒ること」ではありません
今日もサクッと読めるブログを書いていきます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。私は怒りをコントロールするスキル、アンガーマネジメントを伝える仕事をしています。その中で良く聞くのがこういった誤解です。怒るとは、相手を怒鳴る…
詳細を見る睡眠を削って仕事をする人ほど生産性が低い理由
今日もサクッと読める怒りと眠りのブログを書いて行きます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。 以前のブログで、睡眠不足に伴う疾病リスクについて書きました。今回は、病気以外の部分への影響について書いて行きます。今や睡眠は、アスリート…
詳細を見る世界的経営コンサルタントが語った「人生をダメにする18のこと」
今日もサクッと読める怒りと眠りのブログを書いて行きます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。先日、世界的経営コンサルタント、ジェームス・スキナー氏の講演を聞く機会がありました。これからの時代を生きる上で気を付けるべき、「人生をダメにする…
詳細を見るあなたの知らない睡眠不足の疾病リスク
今日もサクッと読める怒りと眠りのブログを書いて行きます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。 睡眠不足は万病のもと。最近はそんな言葉も聞くようになりました。人が眠らずに数日間過ごせるのは、10万年以上かけてヒトとして進化する中で、…
詳細を見る怒りと眠りのアドバイザーよりはじめまして
はじめまして。怒りと眠りのアドバイザー、矢野と申します。コロナ禍という未知の状況で制限された生活の中、なかなか整えるのが難しい「怒り」と「眠り」について、アンガーマネジメントと最新の睡眠知識について、サクッと読める量で書いて行こう…
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